こんばんは。
AMBER FAの永島です。
本日のメニュー
・軸移動BF 4種（その場・動き）
・三角パスコン2種
・1v1+GK（リアクション）
・1v1+ 1+GK（リアクション）
・2v2両サイド突破+GK
・ゲーム
本日は祝日ということでいつもより少人数でのレッスンとなりました。
今月のテーマである1stタッチの基礎からしっかり取り組む事が出来ましたね。
進行方向に対しての準備、来るボールによってどの様なコントロールを選ぶか等細かくトレーニングしていきました。
大切な事はDFの背後への意識。 1stタッチから相手の背中を狙いにく意識がある選手は、自然と身体や顔がゴールに向かいます。
その結果DFが止まったり、急ぐことによって強い矢印を出すのが一瞬早くなります。
OFの選手はその状況を作り、活かしながら、先に狙って後で選べる様にしていきたいですね。
+1のDFやGKにたいしても良い状態で対峙できるている時は、1stDFに対して全力を出さずにかわせている時でした。
1stタッチの助走を活かす事、相手の強い矢印を利用し力を抜いた状態で逆を取る事。
この先に起こる事を予測して選んでいきましょう。
2v2の戦いの中では、まずは３つある入口のどこが開くのかを見つける事、そこを通る為のズレをオンオフ共に出来るかどうか。
ゴールを狙い見ている瞬間は自然と気付き身体が反応しているので、常に進行方向を意識確認しながらプレーしていきましょう。
練習中に話しましたが、できない事との向き合い方が今後の成長に大きな差をつけることになります。
月曜日クラスがスタートしてまだ間もないですが、良い変化が見られる選手も増えてきています。
今日の事が明日の結果になる事はありません。
毎日の努力はは少し遅れて身に付き、その積み重ねは忘れた頃に大きな物になっています。
差をつける側になるか、その逆か。
上手くいかない時、疲れている時、気持ちが乗らない時も必ずあります。
その時にどう向き合うか。
今自分がどんな状態なのか、練習の合間に少し考え、気付き、その次のプレーへ繋げていけると良いです。
できるできないは関係なく、悩みながらも足掻き続ける選手は全力で応援、サポートします。
次回の練習も楽しみにしています。
それでは！