こんばんは。
AMBER FAの永島です。
本日のメニュー
・BF刺しタッチ2種
・ターン2種
・パスコン3種（受けターン・受けブロック・背後逆取り）
・オフザボール1v1
・2v2+2サーバー（4方向）
・4v4+GK（4箇所スタート）
・ゲーム
本日もオフザボールの駆け引きをメインにトレーニングを進めました。
死角を取る、アクションの強弱、置き所といった基本に加え、相手との関係によって前を向くのか守るのかまで頭に入れてトレーニングしていきました。
技術面では、1stアクションでの強い動きから、弱への切り替えをする事で2ndで再度スピードとパワーを出せる様になってきました。
本日はボールを守る為に相手にコンタクトを入れてから受けるシーンもありましたが、相手が強の時ではなく、弱の時に自分の強をぶつけられるとより簡単にブロックする事ができます。
全ては技術と戦術とタイミングが合わさって効果を発揮します。
オフザボールでのアクション（外す・要求）はとても素晴らしく、出し手へのメッセージを出せていましたね。
ここらは質を上げ、本日伝えた死角を取る時と取らない時の判断や、自分のタイミングでボールが来ない時の弱への切り替え（2ndアクションへの準備）がスムーズになると更にボールを受けられるタイミングが増えると思います。
仲間のアクションを良く見れるようになり、出し手のアイデアと質が高まってきたので、その中でも「自分でいく」という選択肢は持ちながら選んでいきましょう。
全体の目線が揃い、難しいトレーニングも強度高くできる様になってきました。
更に質を高め、成長を楽しんでいきましょう！
それではまた来週！