こんばんは。
AMBER FAの永島です。
本日のメニュー
・アジリティ&1v1（前向き）
・パスコン3種（寄り外し・寄りブロック・背後外し）
・1v1+GK（オフスタート）
・2v2+サーバー兼GK（入替あり）
・4v4+GK（4箇所スタート）
・ゲーム
本日は10月3回目のレッスンとなりました。
オフザボールでの立ち位置や、動き出しのタイミングが良くなり、出力と脱力の切り替えも少しずつ自然になってきました。
ボールを受けるだけでなく、その先で勝負する回数もとても多くなってきました。
上手く受けれない時は出し手とのタイミングが合わない事が多いですが、本日はその時に再度相手にぶつかりキープする事にもチャレンジしていきました。
このプレーが上手な選手は1stアクション後の脱力と、強く来られる時の置き所が良い選手。
受けにいって来ないから、更に受けにいくのではなく、再度死角を取り背後で受ける事や、相手をブロックしボールを収める事に切り替えていく事が大切です。
2ndアクションにも出力が必要になるので、1stアクション直後に脱力しながらプレーの質の確保と、2ndアクションへの準備を同時にしていきましょう。
本日も状況が素早く切り替わる状態での2v2やゲームを行いましたが、オフでの動き出しの速さやタイミング、立ち位置まで大きく変わったという印象を受けました。
その結果、狭いエリアでも仕掛ける時間やスペースを見つけてゴールへ向かえる選手が増えてきましたね。
全体的に成長を感じていますが、その中でもしっかりと差が出てきている事も事実です。
ひとつひとつのトレーニング、プレーをどこまで拘れるか。 良いトレーニングをスペシャルな物にするのは自分自身。
コーチの求める基準はその力が高い選手、グループに合わせています。
今の場所で100%を出す事と共に、仲間の良い取り組みやプレーからも貪欲に学び、自分に求める基準を上げていきましょう。
ゲームの中での質と熱が高くなってきているので、高いレベルでのトライアンドエラーを楽しんでいきましょう！
それではまた来週！