こんばんは。
AMBER FAの永島です。
本日のメニュー
・置き所3種アップ（二人組）
・アジリティ&スプリント
・パスコン2種（寄り）
・1v1（死角スタート）
・2v2+縦サーバー
・3v3+GK（4箇所スタート）
・ゲーム
本日より10月のレッスンがスタートしました。
今月は【オフザボール】をメインテーマにしながらレッスンを進めていきます。
本日は「ボールを受ける」事を最優先に、立ち位置とアクションにこだわってもらいました。
技術トレーニングが一対一は大切なトレーニングである事は変わりませんが、試合の中に繋げていくには試合の中でトレーニングする事がより大切になります。
その為に、まずは「ボールを受ける回数を増やす」事を徹底的に拘っていきましょう。
同じ試合の中で10回ボールを触るのか、5回触るのか。
1対1の練習では自分の番がきますが、試合中は自分の番を作らない事にはプレー出来ません。
ボールを受けられる場所とタイミング、そして受ける（要求）為のアクションやコミュニケーション。
一対一に強くなれば試合で発揮出来るわけではなく、その局面を作ってこそ磨いてきた打開する力を発揮する場面にたどり着く事ができます。
そしてその回数を増やしていく事が実戦での経験値になり、さらに質を高める要素になります。
細かい駆け引きやタイミングは沢山ありますが、まずは「チームで1番ボールを受けれる選手」になっていきましょう。
縦横で死角を取る、そして3歩外す。
まずはこの２つを徹底してボールを受ける事から。
本日の中でも一人一人がプレーする回数は少しずつ増えていきました。
受けてのアクションがある事で、ボールホルダーの判断やタイミングが速くなったのもその要因ですね。
10秒間ボールを持ち続ける一回よりも、10秒間で3回プレーしてほしい。
その3秒の中で相手を突破しゴールに繋げられる様な準備が出来ると良いですね。
初回という事で難しさを感じている選手も多くいましたが、それでも変化が見られていたので、次回はさらに良くなっていくと思います。
ひとつ上のレベルで勝てる選手になれる様、積み重ねていきましょう！
それではまた来週！